MTF Bodyteamwork 앱은 건강한 척추, 관절 및 기능 강화를 위한 균형, 조정, 안정성 향상을 위해 MFT 균형 센서가 장착된 MFT 및 TOGU 테스트와 트레이닝 장치를 지원합니다.
트레이닝 목적:
건강한 척추 및 관절, 운동 기능 개선, 이동 자율성 확보, 낙상 방지를 위한 건강 트레이닝
Bodyteamwork 앱을 사용하려면 다음이 필요합니다.
* MFT Bodyteamwork GmbH 사의 MFT "디지털 라인(Digital Line)" 트레이닝 장치(MFT Challenge Disc, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, MFT Balance Sensor Cushion)(https://www.mft-company.com) 또는
* MFT 균형 센서가 장착된 TOGU 트레이닝 장치(TOGU Challenge Disc, TOGU Balance Sensor Dynair, TOGU Balance Sensor Powerball)(https://www.togu.de)
* 블루투스 4.0(또는 "Bluetooth Low Energy" 표시)을 지원하는 컴퓨터, 태블릿, 스마트폰
이제 집에서도, 사무실에서도, 치료 중에도, 개인 트레이닝 중에도 건강한 신체를 위한 운동을 가볍게 즐길 수 있습니다. 매일 약 10~15분을 통해 눈에 띄는 결과를 얻게 됩니다. 테스트 트레이닝 프로그램, 트레이닝 게임, 고득점 동기부여를 통해 정기적으로 트레이닝할 수 있습니다.
트레이닝에서 중요한 차원은 바로 디지털화입니다. Bodyteamwork 앱은 과학적으로 인증된 트레이닝 컨셉을 기반으로 트레이닝의 질을 크게 개선하고 연습 및 트레이닝을 위한 동기부여를 강화합니다. 최적화된 균형, 조정, 안정성에 대한 기초를 트레이닝할 수 있습니다. Bodyteamwork를 통해 정밀한 내부 근육과 신경이 완벽하게 상호작용하여 신체가 마치 "하나의 팀처럼" 움직이도록 합니다. 강도, 활성화, 조정, 균형 트레이닝을 확실하게 결합하여 기존의 운동 권장 사항을 최적으로 보완합니다.
활동적인 운동 제어와 균형 안정화를 통한 상호작용은 매우 중요하며, 이를 통해 운동을 저해하는 요소나 뭉침(골반, 요추, 흉추, 목)을 완화할 수 있습니다.
부상을 입는 경우에도 이러한 연습을 통해 다시 개선된 활동성을 얻을 수 있습니다(발목 관절, 무릎 관절, 고관절). 또한 운동 기능(강도, 지구력, 유연성, 기술)을 최적화하고 부상을 예방할 수 있습니다.
시각적 피드백 기능을 통해 작고 미세한 동작 반복을 거듭하여 큰 차이를 만들어 트레이닝 효과가 높아집니다.