MFT Bodyteamwork-appen stöder MFT:s och TOGU:s test- och träningsmaskiner med MFT Balance Sensor för bättre balans, koordination och stabilitet för friskare rygg, leder och ökad prestationsförmåga.
Träningsmål:
Hälsoträning för en frisk rygg och friska leder, ökad prestationsförmåga vid idrottsaktiviteter, bevarande av rörelsefriheten, fallprofylax-träning
För att använda Bodyteamwork-appen behöver du:
* träningsmaskiner i serien ”Digital Line” (MFT Challenge Disc, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, MFT Balance Sensor Cushion) från företaget MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) eller
* TOGU:s träningsmaskiner utrustade med MFT Balance Sensor (TOGU Challenge Disc, TOGU Balance Sensor Dynair, TOGU Balance Sensor Powerball) (https://www.togu.de)
* en dator, surfplatta, smart telefon, med stöd för Bluetooth 4.0 (även kallat ”Bluetooth Low Energy”)
Nu är det lekande lätt att göra något för hälsan och kroppen, oavsett om du är hemma eller på kontoret, under behandling eller tränar med en personlig tränare. Redan 10–15 minuter om dagen ger märkbara resultat. Test- träningsprogram, träningslekar och en highscore motiverar till regelbunden träning.
Digitaliseringen är en viktig dimension för träningen. Bodyteamwork-appen bygger på vetenskapligt erkända träningskoncept och den kan förbättra kvaliteten på träningen avsevärt och öka motivationen att träna. På det sättet skaffar du en grund till optimal balans, koordination och stabilitet. Bodyteamwork gör att de små inre musklerna och nerverna samarbetar optimalt och lär kroppen att ”röra sig samspelat”. Den övertygande kombinationen av kraft-, aktiverings-, koordinations- och jämviktsträning är ett utmärkt komplement till de redan rekommenderade rörelseövningarna.
Samspelet mellan den aktiva rörelsestyrningen och en stabiliserande balans är mycket viktigt och den kan lösa långvariga rörelseblockeringar och spänningar (bäckenbotten, ländryggen, bröstryggen, nacken).
Dessa övningar kan användas för att åter uppnå en bättre rörlighet efter skada (fotled, knäled, höftled). Inom idrotten kan man på detta sätt optimera prestationsnivån (kraft, uthållighet, rörlighet och teknik) och det kan förhindra skador.
Den stora skillnaden utgörs av de små, förfinade, ständigt kompletterande rörelserna via den synliga feedbackfunktionen eftersom de ökar effekten av träningen.