De MFT Bodyteamwork-app ondersteunt de test- en trainingsapparatuur van MFT en TOGU met de MFT-balanssensoren voor een betere balans, coördinatie en stabiliteit. Voor een gezonde rug, gezonde gewrichten en betere prestaties.
Trainingsdoel:
gezondheidstraining voor een gezonde rug en gezonde gewrichten, betere sportprestaties, behoud van mobiliteit en valpreventie-training
Om de Bodyteamwork-app te kunnen gebruiken heb je het volgende nodig:
* MFT Digital Line trainingsapparatuur (MFT Challenge Disc, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, MFT Balance Sensor Cushion) van de firma MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) of
* TOGU trainingsapparatuur met de MFT-balanssensor (TOGU Challenge Disc, TOGU Balance Sensor Dynair, TOGU Balance Sensor Powerball) (https://www.togu.de)
* een computer, een tablet of smartphone met ondersteuning voor Bluetooth 4.0 (ofwel Bluetooth Low Energy)
Thuis of op kantoor, tijdens de therapie of personal training: je kunt nu heel eenvoudig iets goeds doen voor je gezondheid en lichaam. Slechts 10-15 minuten per dag levert al zichtbare resultaten op. Tests, trainingsprogrammas, trainingsspellen en highscores motiveren om regelmatig te trainen.
De digitalisering is een belangrijk aspect van de training. De Bodyteamwork-app is gebaseerd op wetenschappelijk erkende trainingsconcepten. De app kan de kwaliteit van trainingen aanzienlijk verbeteren en zorgen voor meer motivatie om te oefenen en te sporten. Je traint en werkt hiermee aan de basis voor een optimale balans, coördinatie en stabiliteit. Bodyteamwork zorgt voor een betere samenwerking van de kleine, binnenste spieren en zenuwen, en leert het lichaam om als een team te bewegen. De overtuigende combinatie van kracht-, activerings-, coördinatie- en evenwichtstraining is de ideale aanvulling op reeds bestaande bewegingsadviezen.
De wisselwerking tussen actief aangestuurde bewegingen en stabiliserende balansoefeningen is enorm belangrijk en kan blijvend bewegingsproblemen en spanningen oplossen (bekkenbodem, lendenwervels, borstwervels, nek).
Bij blessures kunnen deze oefeningen zorgen voor een goed herstel van de mobiliteit (enkel, knie- en heupgewricht). Bij het sporten kunnen de prestaties worden geoptimaliseerd (kracht, conditie, mobiliteit en techniek) en blessures worden voorkomen.
De kleine, fijne bewegingen die steeds opnieuw moeten worden gecompenseerd in combinatie met de zichtbare feedbackfunctie zijn bepalend voor het succes en de effectiviteit van de training.